
きょうの料理レシピ
五目春巻
春巻のポイントは、皮が破れないように、かつ、巻いた皮のすべての層がカリッとするように揚げること。きちんと味がついているので、まずは揚げたてをそのまま、2口目は練りがらしをつけて味わって!

写真: 原 ヒデトシ
エネルギー
/160 kcal
*1本分
塩分/0.8 g
*1本分
調理時間
/45分
*あんを冷ます時間は除く。
材料
(10本分)
- ・春巻の皮 10枚
- ・豚ロース肉 (薄切り) 120g
- 【A】
- ・酒 大さじ1/2
- ・水溶きかたくり粉 小さじ1
- *かたくり粉を同量の水で溶いたもの。
- ・しょうゆ 小さじ1/2
- ・塩 少々
- ・こしょう 少々
- ・キャベツ 1/8コ(150g)
- ・ゆでたけのこ 80g
- ・ピーマン (ヘタと種を除く) 1コ
- ・干ししいたけ 2枚(10g)
- *ヒタヒタの水に一晩つけて戻し、軸を除く。生しいたけでもよい。
- 【B】
- ・チキンスープ カップ1+1/2
- *顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)〈中華風〉を表示どおりに湯カップ1+1/2で溶いたものでもよい。
- ・酒 大さじ1
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・砂糖 大さじ1/2
- ・オイスターソース 大さじ1/2
- ・ラード 小さじ1/2
- *あれば。
- ・こしょう 少々
- ・水溶きかたくり粉 大さじ3~3+1/2
- *かたくり粉を同量の水で溶いたもの。
- ・練りがらし 適量
- ・サラダ油 少々
- ・ごま油 小さじ1
- ・小麦粉 大さじ3
- ・揚げ油
つくり方
あんをつくる
1
キャベツは6~7cm長さ、4~5mm幅の細切りにする。たけのこ、ピーマン、しいたけは5~6cm長さ、3~4mm幅の細切りにする。豚肉は3~4mm幅の細切りにし、【A】をもみ込んで下味をつける。
! ポイント
野菜も肉も、食べやすい細切りに。
2
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、1の豚肉を炒める。色が変わったら、たけのこ、しいたけ、キャベツを順に加え、しんなりするまで炒める。ピーマンを加えてサッと炒め、【B】を加えて1~2分間煮る。
! ポイント
具を順に炒めてスープで煮る。
3
火を止めて水溶きかたくり粉を回し入れ、手早く混ぜる。再び中火にかけ、玉じゃくしやへらで混ぜて、鍋底が見えるくらいにとろみがついたら火を止める。ごま油を回しかけ、香りをつける。
! ポイント
中華丼のあんよりも堅めのとろみで具をまとめる。多めの水溶きかたくり粉で、堅めのあんに。
4
3をバットに広げ、完全に冷ます。急ぐときは、バットを氷水に当てて冷ますとよい。
! ポイント
あんが熱いと皮がふやけて破れるので、完全に冷ます。
あんを皮で包む
5
小麦粉大さじ3を水大さじ2で溶き、のりをつくる。まな板に、春巻の皮をひし形になるようにして、4枚ほどずらして重ねて置く。いちばん上の皮の中央より少し手前に、4の1/10量をのせる。
! ポイント
皮を数枚重ねておくと、効率よく包める。
6
手前から皮をピッタリとかぶせ、ひと巻きしたら左右を押さえて中の空気を抜く。
! ポイント
巻きはじめは空気を抜きながら、きっちりと。揚げている間に皮からあんが出ないように、ひと巻き目はきっちりと巻く。
7
左右の皮を内側へ折りたたみ、あとは向こう側へふんわりと巻いて、2辺の端をのりづけしてとめる。残り9本も同様に巻く。
! ポイント
外側は、皮の層がくっつきすぎないように(横から指先が入るくらい)ふんわり巻くと、カリッと揚がる。
揚げる
8
フライパンに揚げ油を3~4cm深さまで入れて中火にかけ、170℃に熱する。7を入れ、油をすくって回しかけながら3~4分間揚げる。
! ポイント
フライパンに入りきらなければ、2回に分けて揚げる。なるべく触らず、油を回しかけて揚げる。
9
火をやや強めて油の温度を180~190℃に上げ、さらに1分間ほど揚げる。カリッとしたら紙タオルを敷いたバットに立てかけて、油をきる。器に盛り、練りがらしを添える。
! ポイント
高温で油ぎれよく、カリッと仕上げる。
きょうの料理レシピ
2021/12/14
プロ直伝!春巻を極める
このレシピをつくった人

陳 建太郎さん
祖父・建民、父・建一と引き継がれた四川料理の技を習得中。2年間の中国・四川省での料理修業を経て、伝統の味に現代の食材を加えた料理を発表している。1979年生まれ。趣味はゴルフと映画鑑賞。

卵焼きフライパンで作りました。焼いたレンコンの歯応えも良く、簡単でシンプルで味付けの為アレンジも色々できそうです!おつまみにも良い感じです。また作ります!
2022-02-19 09:05:49
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